Nytt: Vegan vegetariska samlingar.

(20 maj 2020)

Nu tillgänglig på alla marknader.

Huruvida du äter vegan eller vegetarisk på heltid, eller bara då och då, det finns massor av fördelar:

  • Det kan ge en stark grund av näringsämnen tillsammans med rika källor till antioxidanter.
  • Ökad konsumtion av frukt och grönsaker är förknippad med en lägre risk för hjärtsjukdomar samt förebyggande av andra hälsokomplikationer.
  • Det kan vara ett miljövänligt och prisvärt alternativ. >

Så, hur som helst, samlade vårt interna team av registrerade dietister sina favorit- / veganrätter och gjorde det lättare för dig att hitta. Du är förmodligen åtminstone lite bekant med vad varje diet innebär, men som en fyi, här är de riktlinjer som vi följer när vi väljer rätter för varje samling:

Vegan

Nej till dessa saker:

  • Animaliska produkter eller biprodukter
  • Mejeri
  • Ägg
  • Honung

Tänk rätter som:

  • Röd linsdal
  • Jackfruit tacos
  • Falafel pitas

Vegetarisk

Nej till dessa saker:

  • Kött, fjäderfä, fisk eller skaldjur

Ja, du hittar:

  • Mejeri
  • Ägg
  • Honung

Tänk rätter som:

  • Paneer tikka masala
  • Shakshuka
  • Veggieburger med ost

(Har det / jag vill beställa mat nu.)