Hur hypnoterapi hjälper till att behandla irritabel tarmsyndrom (IBS) Lider

Resultaten av en klinisk studie av effekterna av tarmstyrd hypnoterapi på IBS har varit så positiva att även forskarna blev förvånade.

Med: Dr Simon Peters , Psykofysiolog, klinisk tarmstyrd hypnoterapeut.

Lady som genomgår hypnoterapi

Patienterna ombeds att föreställa sig tarmen som en vacker, perfekt slimmig uppsättning passager där all mat som smälter glider igenom som om den smörjs smidigt. Eller de kan bli ombedd att tänka på tarmsystemet som en fritt strömmande flod, inga hinder, inga blockeringar, allt fungerar som det ska.

Detta är den modiga nya världen av hypnoterapi för IBS – irriterad tarmsyndrom – en otäck och mystisk tarmstörning som drabbar så många som en av sju australier. I bästa fall är det smärtsamt och begränsar kost och livsstil. I värsta fall är det helt försvagande, vilket gör att de drabbade i huvudsak är förlamade, missnöjda och ofta oförmögna att arbeta. tarmsymtom (buksmärta, uppblåsthet, vind, tillfredsställelse med avföringskonsistens, illamående) i slutet av sex veckors studie.

Orsaken till IBS är okänd och studier har visat att IBS är vanligare hos kvinnor än män . Behandling med läkemedel som laxermedel och antispasmodika fungerar vanligtvis inte så bra. Symtom kan innefatta förstoppning, uppblåsthet, diarré men också illamående, slöhet och psykologiska problem som ångest och depression. Det är en massiv dränering av hälso- och sjukvården och – med andra relaterade eller föreställda sjukdomar – står för stora bitar av gastroenterologernas och allmänläkarnas tid.

Kvinna med magont-tarm.

Ändå kan hypnoterapi, riktad specifikt mot tarmen, visa sig vara en viktig del av lösningen.

Monash University avslutade en större studie ( Effekten av tarmriktad hypnoterapi liknar den för låg FODMAP-diet för behandling av irritabel tarm syndrom ) med resultat så positiva att även forskarna blev förvånade. I kombination med Monashs banbrytande låga FODMAP-diet – utvecklad för 13 år sedan – kan det låsa upp lidandet som följer med IBS. FODMAPs är sockerarter i livsmedel och tillsatser som inte absorberas ordentligt i tarmen och kan utlösa IBS-symtom.

Studien av hypnoterapi – ledd av Dr Simone Peters – ville konsolidera resultaten från brittiska forskare som tyder på att terapin var effektiv . Dr Peters är en del av Monash University och Alfred Hospitals Gastroenterology Department. Hon har också en av Melbournes två hypnoterapi / IBS privata kliniker och är psykofysiolog vid utbildning.

Resultaten visade att hypnoterapi var lika fördelaktig som den låga FODMAP-kosten.

”Det kom en del samtal från Storbritannien om hypnoterapi”, säger hon. ”Men det gjordes inget här. Vi tänkte, ”Låt oss ge det ett skott.” Så vi utformade en studie. ”

Mannen med psykodeliska linjer över sig.

Deltagarna (78 personer) delades in i grupper med enbart hypnoterapi, enbart diet och en kombination. Resultaten förvånade henne.

”Det var oerhört överraskande,” sa hon. “Vi fann att hypnoterapi var oerhört fördelaktigt.”

  • Resultaten visade att hypnoterapi var lika fördelaktig som låg FODMAP-diet .
  • Sjuttio procent av de tillfrågade svarade positivt på hypnoterapin och det fanns en signifikant förbättring av deras totala och individuella tarmsymtom (buksmärtor, uppblåsthet, vind, tillfredsställelse med avföringskonsistens, illamående) vid slutet av sex veckors studie.
  • Denna förbättring bibehölls också sex månader efter behandlingen, vilket tyder på att svaret inte var enbart placebo.

Människor som bara gjorde hypnoterapi en del av studien hade inte uteslutit någonting från deras kostvanor.

”Det förvånade och intresserade oss”, sa Dr Peters. ”Vi hade förväntat oss att resultaten inte hade varit lika fina som dietarmen. Vi hittade också att människorna som gjorde kombinationsterapin inte gjorde bättre än de som gjorde antingen en terapi på egen hand. ” Dr Peters sa emellertid att de studerade bara hade ”låga” eller ”normala” symtom.

Studien fann också att hypnoterapi också var effektiv psykologiskt – patienter var mindre oroliga och mindre deprimerade efter att ha använt den. Deltagarna var dock inte särskilt oroliga eller deprimerade individer. Detta föreslår att hypnoterapi inte ska sparas för personer med psykiska komorbiditeter. Koststudien visade ingen förändring av psykologiska symtom eller nöd.

Människor som gör yoga
För närvarande yoga som en effektiv behandling för IBS är obevisad.

Men medan hypnoterapi verkar vara idealisk för vissa IBS-drabbade, är den medicinska juryn fortfarande ute på yoga. p>

Nyligen svarade två forskare från Monashs Department of Gastroenterology – Dr Jane Muir och Dr Marina Iacovou – på en akademisk uppsats som jämförde yoga med en låg FODMAP-diet och fann att yoga var lika bra.

Monash-experterna fann emellertid att studien ”inte hanterades ordentligt och vägdes mot yoga snarare än diet, med näringskomponenter” mycket vaga ”.” säger Dr Muir, ”men om du gör sådana studier måste du göra dem ordentligt. Mat och kost är komplicerat. Du måste utforma en dietstudie mycket noggrant och se till att du har rätt läkare som levererar kosten. Om du sedan har välkontrollerade koststudier blir de svårare och svårare att kritisera. ”

Yoga kan mycket väl visa sig vara lika effektiv som hypnoterapi. De arbetar båda på kroppen och sinnet på liknande sätt. Men för tillfället är yoga obevisad, medan hypnoterapi fortsätter att bevisa sig själv.

”Det finns en hjärn-tarmaxel”, säger Dr. Iacovou. ”Det finns en stark kommunikation mellan de två. Hypnoterapin är att få sinnet i ett avslappnat tillstånd och få dig att tänka på hur du mår och hur tarmen känns så att när du har en IBS-episod kan du använda den som ett verktyg. ”

Det är de fritt strömmande floderna och de mjuka, hala passagerna i tarmen som patienterna ombeds att föreställa sig.

”Det är inte för alla, men det har definitivt blivit ett alternativ för många människor,” säger Dr. .

Nästa fas av Monash-forskningen, med finansiering som tillåter – och det är svårt att få finansiering för så kallade alternativa terapier – är att göra mer detaljerade studier (som att ta reda på vilka typer av patienter kommer troligen att svara) så att hypnoterapi för IBS blir bättre förstått och används i större utsträckning.

Ursprungligen publicerad på lens.monash.edu .