Webinar – “Balancing Working And Learning From Home”

(Awa-Oyom, Glory) (15 de abril de 2020)

(MEDIDAS DE SEGURANÇA COVID-19)

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ORADORES CONVIDADOS

  • Ada Nduka Oyom, também conhecido como Kolokodess
  • Dr. Chioma Nwakanma, também conhecido como Dr. Zobo (Fundador, Fundação Smile With Me)

Aqui estão alguns dos principais especialistas e conclusões de nosso seminário on-line com base em “ Equilibrar trabalhar e aprender em casa. ”

Dr. Zobo discutiu truques úteis para se manter saudável enquanto trabalhava ou aprendia em casa.

Alguns deles:

  1. Conheça o seu alarme biológico: Seu relógio biológico controla muito o modo como você funciona. Isso funciona como um programa, regulando o tempo de muitas funções biológicas, desde quando você dorme até quando você se reproduz, por exemplo, gerencia os ciclos diários de sono e vigília.
  2. Exercício: isso é muito importante para o seu saúde, faça um mínimo de 30 minutos de exercícios diários.
    – Posturas básicas de ioga podem fazer maravilhas para o corpo: elas incentivam o alinhamento adequado alongando e fortalecendo os músculos das costas, pescoço e quadris, que ficam tensos quando sentado.
  3. Obtenha um local de trabalho confortável em sua casa.
  4. Boa postura ao sentar-se em sua área de trabalho / mesa de casa.
    – Ajuste a altura da cadeira para que seus pés fiquem apoiados no chão e os joelhos estão alinhados (ou ligeiramente abaixo) com os quadris.
  5. Sempre faça uma pausa.
    – Algo tão simples como uma caminhada de 60 minutos pode ajudar a neutralizar os efeitos negativos de uma caminhada prolongada sentar e envolver os músculos.

Além disso, nosso fundador aqui na She Code Africa, Ada, também deu algumas dicas úteis para ajudar com “Tec Crescimento humano mesmo em uma pandemia ”

Quando as coisas voltarem ao “normal”, haverá:

  • Mudança dinâmica no indústria.
  • Mais funções disponíveis.
  • Concorrência mais acirrada.

Então, como fazemos começar?

  • Compre um laptop.
  • Uma Internet.

Primeiros passos –

  • Crie um plano de trabalho / aprendizagem viável.
  • Planeje em direção a uma meta.
  • Aprenda, construa e repita.

Plataforma / recursos de aprendizagem

  • Udacity (www.udacity.com)
  • Udemy (www.udemy.com)
  • Google Cloud Platform (http://goo.gle/cloud)
  • Plural Sight (www.pluralsight.com)
  • Product School (www.productschool.teachable.com)

Outras plataformas

  • vídeos do YouTube.
  • Podcasts técnicos.

Dicas para aprender e trabalhar em casa

1) Estabeleça metas diárias de estudo / trabalho.

2) Tenha um espaço de trabalho e aprendizado dedicado.

3) Trabalhe estritamente com seu cronograma de estudos / tarefas.

4) Aceite dicas úteis.

5) Tenha um parceiro responsável.

Fique forte, continue aprendendo, continue sendo uma rainha.

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