Webinar – “Balansere arbeid og læring hjemmefra”

(Awa-Oyom, Glory) (15. apr. 2020)

(COVID-19 SIKKERHETSTILTAK)

j

GJESTETALERE

  • Ada Nduka Oyom aka Kolokodess
  • Dr. Chioma Nwakanma aka Dr Zobo (grunnlegger, Smile With Me Foundation)

Her er noen sentrale eksperter og takeaways fra webinaret vårt som forankret på “ Balansere arbeid og læring hjemmefra. ”

Dr. Zobo diskuterte nyttige hacks for å holde seg sunne mens du jobber eller lærer hjemmefra.

Noen av dem:

  1. Kjenn din biologiske alarm: Den biologiske klokken din styrer mye av hvordan du fungerer. Dette fungerer omtrent som et program, som regulerer tidspunktet for mange biologiske funksjoner, alt fra når du sover til når du reproduserer, for eksempel håndterer daglige sykluser av å sove og våkne.
  2. Trening: Dette er veldig viktig for din helse, trene minst 30 minutter hver dag.
    – Grunnleggende yogastillinger kan gjøre underverker for kroppen: De oppmuntrer til riktig justering ved å strekke og styrke musklene som i rygg, nakke og hofter som blir anspente når sittende.
  3. Få et komfortabelt arbeidsområde hjemme.
  4. God sittestilling mens du er hjemme på arbeidsområdet / skrivebordet.
    – Juster stolhøyden slik at føttene er flate på gulvet og knærne dine er på linje (eller litt lavere) med hoftene.
  5. Ta alltid en pause.
    – Noe så enkelt som en 60-minutters gangtur kan bidra til å motvirke de negative effektene av langvarig sittende og engasjere muskelen.

Også grunnleggeren vår her på She Code Africa, Ada, ga også noen innsiktsfulle tips for å hjelpe med «Tec hnical Growth even in a Pandemic ”

Når ting blir tilbake til «normale» vil det være:

  • Dynamisk skift i industri.
  • Flere roller tilgjengelig.
  • Tyngre konkurranse.

Så hvordan gjør vi komme i gang?

  • Skaff deg en bærbar datamaskin.
  • Internett.

Komme i gang –

  • Lag en gjennomførbar lærings- / arbeidsplan.
  • Planlegg mot et mål.
  • Lær, bygg og gjenta.

Læringsplattform / ressurser

  • Udacity (www.udacity.com)
  • Udemy (www.udemy.com)
  • Google Cloud Platform (http://goo.gle/cloud)
  • Plural Sight (www.pluralsight.com)
  • Product School (www.productschool.teachable.com)

Andre plattformer

  • YouTube-videoer.
  • Tekniske podcaster.

Tips for å lære og jobbe hjemmefra

1) Sett deg daglige studie- / arbeidsmål.

2) Ha et dedikert arbeids- og læringsrom.

3) Arbeid strengt med studie- / oppgaveplanen.

4) Ta nyttige tips.

5) Ha en ansvarlig partner.

Hold deg sterk, fortsett å lære, fortsett å være en dronning.

Følg oss på sosiale medier:

Instagram: SheCodeAfrica

Twitter: SheCodeAfrica