Hvordan hypnoterapi hjelper til med å behandle irritabel tarmsyndrom (IBS) Lider

Resultatene av en klinisk studie av effekten av tarmrettet hypnoterapi på IBS har vært så positive at selv forskerne ble overrasket.

Med: Dr Simon Peters , Psykofysiolog, klinisk tarmstyrt hypnoterapeut.

Damen som gjennomgår hypnoterapi

Pasientene blir bedt om å forestille seg tarmen som et vakkert, perfekt slimete sett med passasjer, der all fordøyende mat glir gjennom som om den er glatt smurt. Eller de kan bli bedt om å tenke på tarmsystemet som en frittflytende elv, ingen hindringer, ingen blokkeringer, alt fungerer som det skal.

Dette er den modige nye verdenen av hypnoterapibehandling for IBS – irritabel tarmsyndrom – en stygg og mystisk tarmlidelse som rammer så mange som en av syv australiere. I beste fall er det vondt og begrenser kosthold og livsstil. I verste fall er det fullstendig svekkende, og de som lider i det vesentlige lammet, motløse og ofte ute av stand til å jobbe. tarmsymptomer (magesmerter, oppblåsthet, vind, tilfredshet med avføringskonsistens, kvalme) ved slutten av den seks ukers studien.

Årsaken til IBS er ukjent og studier har avdekket at IBS er mer vanlig hos kvinner enn menn . Behandling med medisiner som avføringsmidler og antispasmodika fungerer vanligvis ikke så bra. Symptomer kan omfatte forstoppelse, oppblåsthet, diaré, men også kvalme, slapphet og psykologiske problemer som angst og depresjon. Det er et massivt avløp for helsevesenet og – med andre relaterte eller forestilte plager – utgjør enorme biter av gastroenterologer og fastlegers tid.

Kvinne med magesmerter.

Likevel kan hypnoterapi, spesielt rettet mot tarmen, vise seg å være en stor del av løsningen.

Monash University fullførte en større studie ( Effekten av tarmrettet hypnoterapi er lik den med lavt FODMAP-diett for behandling av irritabel tarm syndrom ) med resultater så positive at selv forskerne ble overrasket. I forbindelse med Monashs banebrytende lave FODMAP-diett – utviklet for 13 år siden – kan det frigjøre lidelsen som følger med IBS. FODMAPs er sukker i matvarer og tilsetningsstoffer som ikke absorberes ordentlig i tarmen og kan utløse IBS-symptomer.

Studien av hypnoterapi – ledet av dr. Simone Peters – ønsket å konsolidere funn av britiske forskere som antydet at terapien var effektiv . Dr Peters er en del av Monash University og Alfred Hospitals Gastroenterology Department. Hun har også en av Melbournes to hypnoterapi / IBS private klinikker og er psykofysiolog ved opplæring.

Resultatene viste at hypnoterapi var like gunstig som det lave FODMAP-dietten.

«Det ble snakket litt fra Storbritannia om hypnoterapi,» sier hun. “Men det ble ikke gjort noe her. Vi tenkte: «La oss gi det et skudd.» Så vi designet en studie. «

Mann med psykodeliske linjer over seg. / div>

Deltakerne (78 personer) ble delt inn i grupper ved hjelp av hypnoterapi alene, diett alene og en kombinasjon. Resultatene forbløffet henne.

«Det var enormt overraskende,» sa hun. «Vi fant hypnoterapi var utrolig gunstig.»

  • Resultatene viste at hypnoterapi var like gunstig som lav FODMAP diett .
  • Sytti prosent av de spurte svarte positivt på hypnoterapi, og det var en signifikant forbedring i deres generelle og individuelle tarmsymptomer (magesmerter, oppblåsthet, vind, tilfredshet med avføringskonsistens, kvalme) ved slutten av seks ukers studie.
  • Denne forbedringen ble også opprettholdt seks måneder etter behandlingen, noe som tyder på at responsen ikke var bare placebo.

Folk som bare gjorde hypnoterapi en del av studien hadde ikke ekskludert noe fra kostholdet.

«Det overrasket og interesserte oss,» sa Dr Peters. “Vi hadde forventet at resultatene ikke hadde vært like fine som diettarmen. Vi fant også at menneskene som gjorde kombinasjonsterapi, ikke gjorde det bedre enn de som gjorde en eller annen behandling alene. » Dr Peters sa imidlertid at de studerte bare hadde «lave nivåer» eller «normale» symptomer.

Studien fant også at hypnoterapi også var effektiv psykologisk – pasienter var mindre engstelige og mindre deprimerte etter bruk. Deltakerne var imidlertid ikke spesielt engstelige eller deprimerte individer. Dette antyder at hypnoterapi ikke skal lagres for personer med psykiske sykdommer. Kostholdsstudien viste ingen endring i psykologiske symptomer eller nød.

Folk som gjør yoga
For nå yoga som en effektiv behandling for IBS er uprøvd.

Men mens hypnoterapi ser ut til å være ideell for noen IBS-pasienter, er medisinsk jury fortsatt ute på yoga.

Nylig svarte to forskere fra Monashs Department of Gastroenterology – Dr Jane Muir og Dr Marina Iacovou – på en akademisk oppgave som sammenlignet yoga med et lavt FODMAP-kosthold og fant yoga var like bra.

Monash-ekspertene fant imidlertid at studien «ikke ble ordentlig styrt og var vektet mot yoga i stedet for diett, med ernæringskomponenter» veldig vage «».

«Vi ønsker ikke å pose yoga,» sier Dr Muir, «men hvis du gjør slike studier, må du gjøre dem ordentlig. Mat og kosthold er sammensatt. Du må utforme en diettstudie veldig nøye og sørge for at du har de rette klinikerne som leverer dietten. Så hvis du har velkontrollerte kostholdsstudier, blir de vanskeligere og vanskeligere å kritisere. ”

Yoga kan godt vise seg å være like effektiv som hypnoterapi. De jobber begge på kroppen og sinnet på lignende måter. Men foreløpig er yoga uprøvd, mens hypnoterapi fortsetter å bevise seg selv.

«Det er en hjerne-tarmakse,» sier Dr. Iacovou. – Det er sterk kommunikasjon mellom de to. Hypnoterapi er å få tankene i en avslappet tilstand og få deg til å tenke på hvordan du har det og hvordan tarmen din føles, slik at når du har en IBS-episode, kan du bruke den som et verktøy. ”

Det er de frittflytende elvene og glatte, glatte passasjer i tarmen pasientene blir bedt om å forestille seg.

«Det er ikke for alle, men det har definitivt blitt et alternativ for mange mennesker,» sa Dr. Iacovou .

Den neste fasen av Monash-forskningen, med finansiering som tillater det – og det er vanskelig å få midler til såkalte alternative terapier – er å gjøre mer detaljerte studier (for eksempel å finne ut hvilke typer pasienter reagerer mest sannsynlig) slik at hypnoterapi for IBS blir bedre forstått og brukt i større grad.

Opprinnelig publisert på lens.monash.edu .