催眠療法が過敏性腸症候群(IBS)の治療にどのように役立つか苦しんでいる人

IBSに対する「腸指向」催眠療法の効果に関する臨床研究の結果は非常に肯定的であり、研究者でさえ驚いていました。

機能: Dr Simon Peters 精神生理学者、臨床腸指向性催眠療法士。

催眠療法を受けている女性

患者は自分の腸を美しく、完全にぬるぬるした通路のセットとして想像するように求められます。そこでは、すべての消化食品が滑らかに潤滑されているかのようにすり抜けます。または、腸のシステムを自由に流れる川、障害物、障害物がなく、すべてが正常に機能していると考えるように求められる場合があります。

これは、IBSの催眠療法治療の勇敢な新しい世界です。腸症候群—オーストラリア人の7人に1人が罹患する厄介で神秘的な腸障害。せいぜいそれは苦痛であり、食事とライフスタイルを制限します。最悪の場合、それは完全に衰弱し、患者は本質的に不自由になり、落胆し、しばしば働くことができなくなります。

調査対象者の70%が催眠療法に肯定的に反応し、全体的および個人的に有意な改善が見られました。 6週間の研究の終わりまでに腸の症状(腹痛、腹部膨満、風、便の一貫性への満足、吐き気)。

IBSの原因は不明であり、研究により IBSは男性よりも女性に多く見られます。下剤や鎮痙剤などの薬による治療は、通常、あまりうまく機能しません。症状には、便秘、腹部膨満、下痢だけでなく、吐き気、嗜眠、不安やうつ病などの心理的問題も含まれます。これはヘルスケアシステムの大規模な消耗であり、他の関連する、または想像上の病気とともに、胃腸科医とGPの時間の膨大な部分を占めています。

胃腸の痛みを伴う女性。

それでも、特に腸を対象とした催眠療法は、解決策の主要な部分であることが判明する可能性があります。

モナッシュ大学は主要な研究を完了しました( 腸指向性催眠療法の有効性は、過敏性腸の治療のための低FODMAPダイエットの有効性と同様です。症候群 )の結果は非常に肯定的で、研究者でさえ驚いていました。 13年前に開発されたモナシュの画期的な低FODMAPダイエットと組み合わせることで、IBSに伴う苦痛を解き放つことができます。 FODMAPは、腸に適切に吸収されず、IBS症状を引き起こす可能性のある食品や添加物に含まれる糖です。

シモーネピーターズ博士が主導する催眠療法研究は、治療が効果的であることを示唆する英国の研究者による調査結果を統合したいと考えていました。 。ピーターズ博士は、モナシュ大学とアルフレッド病院の消化器科の一部です。彼女はまた、メルボルンにある2つの催眠療法/ IBS私立クリニックの1つを持っており、トレーニングによる心理生理学者です。

結果は、催眠療法が低FODMAPダイエットと同じくらい有益であることを示しました。

「英国から催眠療法についての話がありました」と彼女は言います。 「しかし、ここでは何も行われていませんでした。 「試してみよう」と思ったので、調査を設計しました。」

彼の上に催眠療法の線がある男。

参加者(78人)は、催眠療法のみ、食事療法のみ、および組み合わせを使用してグループに分けられました。結果は彼女を驚かせました。

「それは非常に驚きました」と彼女は言いました。 「催眠療法は非常に有益であることがわかりました。」

  • 結果は、催眠療法が低FODMAPダイエットと同じくらい有益であることを示しました。 li>
  • 調査対象者の70%が催眠療法に肯定的に反応し、その終わりまでに全体的および個々の腸の症状(腹痛、腹部膨満、風、便の一貫性への満足、吐き気)に有意な改善が見られました。 6週間の研究。
  • この改善は治療後6か月も維持され、反応が純粋にプラセボではなかったことを示唆しています。

催眠療法のみを行っている人々研究の一部は彼らの食事から何も除外していませんでした。

「それは私たちを驚かせ、興味をそそりました」とピーターズ博士は言いました。 「私たちは、結果が食事療法の腕ほど良くなかったと予想していました。また、併用療法を行った人は、どちらか一方の療法を単独で行った人よりもうまくいかなかったことがわかりました。」しかし、ピーターズ博士は、研究されたものは「低レベル」または「正常」な症状しかなかったと述べました。

この研究では、催眠療法が心理的にも効果的であることがわかりました。患者は、催眠療法を使用した後の不安や抑うつが少なくなりました。しかし、参加者は特に不安や抑うつ状態の人ではありませんでした。これは、心理的な併存疾患を持つ人々のために催眠療法を保存すべきではないことを示唆しています。食事療法の研究では、心理的症状や苦痛に変化は見られませんでした。

ヨガをしている人
今のところヨガはIBSの効果的な治療法は証明されていません。

しかし、催眠療法は一部のIBS患者にとって理想的であるように見えますが、医学の審査員はまだヨガに取り組んでいます。

最近、モナッシュの胃腸病学科の2人の研究者、ジェーンミュア博士とマリーナイアコボウ博士が、ヨガを低FODMAPダイエットと比較した学術論文に回答し、ヨガも同様に優れていることを発見しました。

しかし、モナッシュの専門家は、この研究が「適切に管理されておらず、食事よりもヨガに重点が置かれており、栄養成分が「非常に曖昧」である」ことを発見しました。

「ヨガを袋に入れたくない」ミュア博士は言います。「しかし、この種の研究を行う場合は、適切に行う必要があります。食べ物と食事は複雑です。あなたは非常に注意深く食事療法研究を設計し、あなたが食事療法を提供する適切な臨床医を持っていることを確認しなければなりません。そうすれば、十分に管理された食事療法の研究があれば、批判するのはますます難しくなります。」

ヨガは催眠療法と同じくらい効果的であることがわかるかもしれません。それらは両方とも同じように体と心に働きかけます。しかし今のところ、ヨガは証明されていませんが、催眠療法はそれ自体を証明し続けています。

「脳腸軸があります」とIacovou博士は言います。 「両者の間には強いコミュニケーションがあります。催眠療法は、心をリラックスさせ、自分がどのように感じているか、どのように腸が感じているかを考えさせ、IBSエピソードがあるときにそれをツールとして使用できるようにします。」

それは、自由に流れる川と、患者が想像するように求められる腸内の滑らかで滑りやすい通路です。

「それはすべての人のためではありませんが、多くの人にとって間違いなく選択肢になっています」とIacovou博士は言いました。

モナッシュ研究の次の段階である資金提供の許可—そしていわゆる「代替」療法の資金を得るのは難しい—は、より詳細な研究(どの種類の治療を見つけるかなど)を行うことです。患者は反応する可能性が最も高い)、IBSの催眠療法がよりよく理解され、より広く使用されるようになります。

元々は <で公開されましたem> lens.monash.edu