私たちの毒を押しのける:訓練によって問題のある飲酒を減らす潜在意識の脳

新しいシンプルな脳トレーニング技術は、アルコール中毒の人々を助けることができます。

(2020年11月6日)

特徴: Victoria Manning 、中毒の専門家、 Antonia Verdejo-Garcia 、心理学の専門家、 Dan Lubman 、心理学者および中毒医学スペシャリスト。

アルコール飲料を見ている女性。

私たちが頻繁に飲むとき、飲酒を思い出させる場所、光景、匂い、社会的状況などのアルコールの手がかりは、無意識のうちに私たちの注意を引き付け、飲酒への衝動を駆り立てます。この傾向は認知バイアスと呼ばれます。

金曜日の夜のキッチン冷蔵庫は、「アルコールの手がかり」の完璧な例です、とビクトリアマニング准教授は言います。

社会として、オーストラリア人は、酒屋、パブ、スポーツイベントでの広告など、アルコールの手がかりに絶えず攻撃されています。実際、最近の調査によると、35秒ごとにアルコールの広告を掲載するソーシャルメディアをターゲットにしています。

続きを読む: アルコールの広告のなだれが来ており、子供に対する保護はほとんどありません

ヨーロッパの研究者は、認知バイアス修正(CBM)と呼ばれる新しい形の脳トレーニングを実証しました)これらの飲酒の衝動を逆転させることができます。

アルコールの誤用のために住宅のリハビリテーションを求めた人々では、CBMは治療後1年までアルコールの再発を防ぐことが示されました。 CBMは、アルコール関連の刺激を繰り返し(自動的に)「回避」し、中性または正の刺激に「アプローチ」するように人々を訓練することによって機能するコンピューター化されたプログラムです。

ただし、オーストラリアでは、CBMはまだ利用できません。 2017〜18年の依存症治療エピソードの16%未満が住宅のリハビリテーションに関係していました(AIHW、2019)。

研究者は依存症の背後にある科学について、なぜそれが

マニング准教授は、入院中の離脱症状を経験した人の半数以上が2週間の退院で再び飲酒していると述べています。

「再発は、人々が長期の禁断症状や害の少ない飲酒を維持するのに役立つことがわかっている心理的、薬理学的、または仲間ベースの介入への関与を妨げるため、これは問題です。」

In 2016年、マニング准教授とモナッシュ大学とディーキン大学の研究者チームが最初のトリアで協力しましたアルコール離脱治療中のCBMのl。 83人の参加者を対象とした小規模な単一サイトのパイロット試験では、CBMの4つのセッションが実施され、タスクの偽のトレーニング対照バージョンと比較して、早期再発が30%減少しました。

4つのセッションCBMは、参加者の自然な反応をアルコールの手がかりに「近づく」から「回避する」にシフトしました。

最初の試験の後、チームは国立健康医学研究カウンシルからの資金を確保し、今回は、アルコール離脱治療中のCBMのマルチサイト、ダブルブラインドランダム化比較試験でパイロットを再現します。メルボルンの4つのアルコール離脱ユニットから300人の患者が参加しました。

中毒治療の綴りに関する文字が書かれた木製のブロック

今週 JAMAPsychiatry で発表された3年間の研究の結果は、CBMの4つのセッションが参加者の自然な反応を「アルコールの手がかりに近づいて「回避」し、重要なことに、偽のトレーニングを受けた人(対照)と比較して、早期再発を17%大幅に減らしました。

マニング准教授は、これらの結果は非常に有望であると述べています。

「実装が簡単で、安全で、ラップトップとジョイスティックのみが必要なため、CBMは、患者の転帰を最適化するために、入院患者の離脱に対する補助的介入として定期的に提供されることをお勧めします」と彼女は言います。

オーストラリア人の6人に1人は有害なレベルで飲酒し、アルコール関連の病気や怪我のリスクにさらされています。5人に1人は、生涯にわたってアルコール使用障害を発症します。

中毒治療サービスはそれらに対応します。中等度から重度のアルコールの問題がありますが、これらは飲酒を減らしたり止めたりしたい人のごく一部にすぎません。また、スティグマ、不便、アクセス不能など、治療を求めることを妨げたり遅らせたりする障壁が数多くあることもわかっています。

スマートフォンアプリは、これらの障壁を克服する1つの方法です。スマートフォンアプリは、治療を求めていない幅広いコミュニティに、無料で低強度でアクセスしやすいアルコール介入を提供します。

残念ながら、アルコールの使用を減らすことを目的としたスマートフォンアプリの強力な試験はほとんどありません。実際に行われている試験では、飲酒を制御するための意識的で認知的なプロセスを強化するように取り組んでいます。彼らの飲酒。そのため、彼らはアルコールを飲みたいという欲求を駆り立てる自動の潜在意識のプロセスに対処し、そのままにしておくことができません。…

夜間のSafariゲーム

1月—休日の喧騒が終わり、冬が本格化し、日光が短くなり、次の場所に身を寄せることがあります。午後遅く/夜、就寝時間の数時間前に子供たちと一緒に家に帰ります。子供がまだ燃えるエネルギーがあり、暗すぎて寒くて外で遊ぶことができない夜のために特別に楽しいゲームに参加してください:夜間サファリ。このゲームは、事前に計画を立てたり、事前に資料を準備したりすることなく、子供とつながるための簡単な楽しさと時間を提供します。

資料: このアクティビティでは、家にあるぬいぐるみやおもちゃの動物と懐中電灯が必要です。

  1. 持っているリビングルームの周りに動物を隠している間、子供は自分の部屋で待機します。ソファの枕の後ろや椅子の下、本棚の本の間など、さまざまな場所から動物の一部がピークに達するようにします。
  2. 次に、リビングルームとその周辺の照明を消して暗くします。
  3. 子供に、懐中電灯を持って夜のソファに出てもらい、その動物をすべて見つけてもらいます。
  4. お子様は、動物を見つけたらバスケットまたはバックパックに入れて、家族が別のラウンドをプレイしたい場合に再び隠す準備をすることができます。または、複数の子供がいる場合は、見つけた動物の数を数え、兄弟を招待して、さらに見つけることができるかどうかを確認することもできます。

子供は隠されたオブジェクトを探すのが大好きです。彼らが懐中電灯を使用するようになれば、宝物とさらに楽しいものです。彼らは順番に動物を隠して、懐中電灯で狩りに行くように頼むかもしれません。あなたの子供が遊ぶときにこのゲームを適応させ、拡大することを許可してください。他にどんな楽しみやつながりが生まれるかはわかりません!

スタートアップが直面する3つの最大の資金調達の課題(およびそれらを克服する方法)

2020年10月12日)

独自の会社を構築することはエキサイティングですが、困難な場合もあり、投資が必要です。それの。資金調達を見つけることは、スタートアップにとって常に課題ですが、十分な財源を確保することは、企業の継続的な成功にとって重要です。 Inc.com の記事によると、「100社のうち4社だけが10年を超えて生き残っています。ほとんどのビジネスが失敗するのはなぜですか?彼らは請求書を支払うことができないからです。」したがって、明らかに、十分な資金を確保することはあなたの成功にとって非常に重要です。それでも、ビジネスの実績がなくても他の人にあなたの素晴らしいアイデアに投資するよう説得することは、困難で時間がかかる可能性があります。

では、創設者はどのようにして資金調達の課題を克服し、彼らのビジョンを実現するのでしょうか。スタートアップが直面する資金調達の上位3つの課題を最初に理解し、それらに正面から取り組むことによって。

1。スケーラビリティを無視する

創設者が資金を確保するのに苦労している主な理由の1つは、会社をどのように拡大するかを伝えることができないことです。資金提供者は、あなたが彼らのお金をどのように使ってあなたのビジネスを次のレベルに引き上げるかを知り、最終的に彼らが彼らの投資の見返りをどのように受け取るかを理解したいと思うでしょう。起業家はしばしば資金提供者に彼らがどのように成長するかを伝えます。現在のプロセスの直接的な進行である成長は良好です。ただし、その線形性により、サポートと維持に多大なリソースが必要になります。資金提供者は、コストを大幅に増やすことなく、拡張性を実現し、成長と収益の増加を実現したいと考えています。

スタートアップは、ビジネスがスケーラブルであることをどのように保証しますか

  • プロセスを調査してスマートに拡張し、コアコンピタンスでのみ「実践的」に取り組む
  • 可能な場合はアウトソーシング
  • 残りを自動化する
  • 組織の成長への障害を特定して排除する
  • 製品/サービスを深く掘り下げる
  • イノベーションを計画する
  • 機能する構造を構築する逆ではなく、あなたのために
  • 継続的な改善に焦点を当て、オープンエンドの戦略を構築します

2。一人で行く

一人で行くと、スタートアップを次のレベルに引き上げようとするのはめちゃくちゃ難しいです。多くの創設者は、彼らは起業家であるため、彼ら自身にとっては島でなければならないと考えています。彼らは完全に間違っています。 Neil Patel は、次のように述べています。それは、人々にあなたを知り、信頼し、あなたとビジネスをしたいと思わせることです。築き上げた個人的および専門的なつながりを活用して、ビジネスを飛躍的に向上させることができます。」

対面ネットワーキング

2020年はほとんどの「対面」のネットワーキングイベントを狂わせましたが、地理的に近いため、人とのつながりがはるかに簡単になります。テクノロジーネットワーキングイベントを探すことは、業界でのコラボレーションとパートナーシップの構築に役立ちます。著者兼スピーカーのJ.ケリーホーイは、新しい都市でスタートアップをネットワーク化するための5つのルールを共有しました。

  • セールスピッチをスキップ—あなたの目標は、単に資金調達ラウンドを閉じたり、商談を成立させたりすることではなく、長期的なつながりを築くことです。
  • 行く前に知っておく—会いたい投資家や企業について調査し、
  • 書かれていないルールを学ぶ—都市ごとに運営方法が少し異なります。これらのニュアンスを理解すればするほど、ネットワーク構築は成功します。
  • 温かい紹介が最も効果的—強力な紹介の基盤は信頼です
  • コミュニケーションの好みを理解する—強力なネットワークを構築するには、相手のコミュニケーションの好みを認識する必要があります。

オンラインコミュニティ/プラットフォーム

Reddit、 Discordapp、 Angel.co 、およびIndie Hackers hav潜在的な投資家とのつながりを持つ巨大な開発者コミュニティ。

3。資金調達の仕組みがわからない

Pantoneが年の色を選択する方法

12月16日、2020)

毎年12月、デザイン、マーケティング、ブランディングの世界が色についての会話で賑わいます。時々それは単色です。時々それは2つです。それは大きな経済的影響を与える可能性のある大きな会話です。そして、それはすべて、象徴的な小さな見本の選択から始まります。

おそらく以前に見たことがあるでしょう。それらはPantoneという会社によって作られています。

1963年にローレンスハーバートによって設立され、塗料会社としての生活を始めました。

その使命はすぐに、識別システムを作成するようになりました。印刷およびテキスタイルデザイン業界全体で標準化される方法で、色のマッチングと伝達を行います。

その結果、Pantoneマッチングシステムが生まれました。これらの分野で標準となった本です。

PhotoshopやIllustratorなどのプログラムのデジタル見本としてよく知っていますが、人々はまだ本と会社が作成した物理的な見本を使用しています。

カラー会社がその関連性を主張する別の方法があります。 「TheColoroftheYear」の毎年の発表。

時には影響力があります。物議を醸すことがあります。しかし、毎年印象に残ります。

2000年に最初に行われたPantonesは、彼らの選択が、デザイナー、ブランド、一般の人々が今後12か月間使用する色で行う決定を導くのに役立つと信じさせます。 。

では、Pantoneは実際にその年の色をどのように選択するのでしょうか?

トレンドカラーの特定

毎年3月頃、Pantoneのカラーインスティテュートは次のプロセスを開始します。来年の選択の候補者を特定します。

意思決定委員会は、ロンドン、パリ、ミラノを訪れ、これらの影響力のある都市に多く現れる色の感覚をつかむために、側面に追加の旅行を追加します。

Pantone ColorInstituteの副社長であるLauriePressmanは、「特定の色が最初にファッション分野で注目を集めている」とグラマーに語っています。

「今後登場する映画を見ていきます。どんな色が使われていますか?使用されている新しいエフェクトはありますか?今後の車を検討します。テクノロジーについて話すときは、色を作成するために使用するテクノロジーが光年進んでいるため、車の仕上げを確認する必要があります」とプレスマン氏は言います。

次に、委員会はそれらの色の心理学を研究して、人間の思考プロセス、感情、身体的反応への影響を発見します。

これらの色が他の色とどのように相互作用するかを分析します。彼らはアートの世界を見て、世界中を旅するコレクションに表示されている特定の色を考慮に入れています。そして、彼らは有名なブランドによって生産された製品に使用されている色を観察します。

興味深いことに、委員会の選択が新しい色になることはめったにありません。 Pantoneは2年半ごとにカラーライブラリを更新しているため、トレンドを先取りするのに役立ちます。

トレンドはあるかもしれませんが、カラーインスティテュートの毎年の選択はしばしば物議を醸しています。

2013年、今年の色としてエメラルドグリーンを選んだとき、人々はそれを好きか嫌いかのどちらかでした。同社によれば、昨年のタンジェリンタンゴの選択により、オレンジを嫌う女性はパントンに電話して嫌悪感を表明するようになりました。

「それに対してひざまずく反応があったとしても、それを見ればウェブサイトや店の窓、テレビでそれを身に着けている錨に現れると、あなたはそれを手に取り始め、「OK、うーん、エメラルドグリーンが入ったものを手に入れる必要があるかもしれない」とプレスマンは言います。

単なる色の選択以上のもの

今年の色の選択は、私たちが見始めている色の単なる反映以上のものです。当時必要だったものを反映することができます。

2016年にローズクォーツとセレニティを選んだのは、「ミレニアルピンク」の使用の増加と、社会の性別規範の曖昧さの高まりを反映したものでした。と青は若い世代が同じように着用しています。

2017年にグリーンリーを選んだのは、2016年の米国大統領選挙と更新の必要性に対する反応でした。そして、2018年のウルトラバイオレットの選択は、パントンのウェブサイトによると、「独創性、創意工夫、未来に向けた先見の明のある思考を伝える」という流れの中で続いた。

影響を判断するのは難しい

難しいがPantoneの今年の色が、デザイナーやブランドが長期的に行う選択にどのように影響するかを明確に定義するために(特に、今後12か月以内に他の色が選択されることを知っている場合)、少なくとも製品にポップアップが表示されます。発表された日。

近年、Pantoneはいくつかのブランドと提携して、選択した色の販売を支援しています。

広告代理店のSubRosaは、2013年からカラー会社と協力して、主にマスコミやクリエイティブコミュニティを通じて、今年のカラーを販売しています。そのマーケティングの多くは、その年に選択された色で限定生産の製品をリリースすることが多いブランドとのパートナーシップを通じてもたらされます。これは、ブランドの通常の色よりもパフォーマンスが優れている場合があります。

時々色がポップアップすることもあります。どこか主流です。

セルリアン-2000年からのパントンの今年の最初の色-は、2006年の悪魔がプラダを着ているという極めて重要なシーンでさえ言及されています。メリル・ストリープ以外の誰もが口にした。

鶏が先か卵が先か質問

世界が会社の年間選択にどの程度の影響を与えているか、そしてその選択が世界にどれだけ影響を与えているかはまだ定義するのは難しい。鶏が先か卵が先かという疑問が残ります。

どちらの場合も、毎年12月に、Pantoneという元の塗料会社について話していることがわかります。

他のブランドを確実にエメラルドにする何か羨望の的で緑。…

アメリカにおける人種差別の性質

歴史、問題、解決策

(2020年6月5日)

これについて話す簡単な方法はありませんが、今まで以上に話し合う必要があります。はい、人種差別は長い間存在してきました。いいえ、この問題に苦しんでいる国は米国だけではありません。しかし、それは世界で最も強力な国ではありませんが、それでも、その歴史に常に悩まされてきたものを管理することはできないようです。

今、私は原罪の言葉を使用しません。多くのアメリカ人は、その説明がネイティブアメリカンの虐殺によりよく適合することを忘れているように見えるので、私は奴隷制について話します。奴隷制が歴史を否定する前に、大陸の他の民族に劇的な不正が行われなかったことを示すこと。そして、そのような忘却はまさに問題です!特に先住民は依然として大きな差別、貧困、病気に直面しているため(コロナは部族の医療制度を圧倒しました)。

北米大陸のすべての少数派の窮状を認めることは重要ですが、ミネアポリスでの非武装の黒人男性の残忍な殺害が全国的な抗議を引き起こしました。当然のことです。ジョージ・フロイドの死は、アメリカ人だけでなく、抑圧のシステムによって永続化されている人種的な不正や残虐行為に多くの人々の目を開かせました。

もちろん、そのシステムはどこからともなく現れただけではありません。夜。米国でのアフリカ系アメリカ人の闘争は長く困難でした。多くの場合、政治家はアメリカのポプラの分裂を是正することに失敗しました。南北戦争後の変更が制定された可能性がありますが、復興時代はひどく欠けていて、最終的に失敗しました。分離のシステムは、より平等な社会であったかもしれないものに勝利し、浪費しました。

黒人は人種差別と残虐行為(リンチ)に直面するでしょう。時々、人種間の分裂は、1921年の上記のタルサ人虐殺のように、白い暴徒が「黒い壁の通り」として知られる地区を地面に焼き払い、都市の黒人人口を激減させたときのような大虐殺でそれ自体を降ろしました。

公民権時代は間違いなく進歩をもたらしましたが、マーティンルーサーキングジュニアはもっとやるべきことがあることを知っていました。彼はまた、公然と人種差別主義者であった男性が運動の最大の問題ではないことも知っていました。バーミングハム刑務所からの手紙の中で、彼は次のように書いています。

「まず、ここ数年、私は白人の穏健にひどく失望していることを告白しなければなりません。私は、自由への歩みにおける黒人の大きなつまずきは、白人市民会議やクー・クラックス・クラナーではなく、正義よりも「秩序」に専念している白人の穏健派であるという残念な結論にほぼ達しました。正義の存在であるポジティブな平和よりも緊張の欠如であるネガティブな平和を好む人。 「私はあなたが求める目標についてあなたに同意しますが、あなたの直接行動の方法には同意できません。」と絶えず言います。父性主義的に、他の人の自由の時間割を設定できると感じている人。時間の神話に従って生き、「より便利な季節」まで待つように黒人に絶えずアドバイスしている人。

これが今日に私たちをもたらします。私はここでは、どちらの側からの民間人に対する略奪や暴力も容認していませんが、特にその暴力は警察から圧倒的に来ています。しかし、私はここにいるのは、物的損害と暴力のために平和的な抗議を支持していない、またはまったくうんざりしているすべての人を非難するためです。マーティンルーサーキングジュニアが上で述べたように、「より便利な季節」はありません。アフリカ系アメリカ人(およびネイティブアメリカン)のコミュニティに最も大きな打撃を与えたコロナパンデミックは、「もうやめなさい」と言う絶好の機会です。

私は解決策を提案するためにここにいます。私自身ではないが、私が見つけた解決策は、米国の警察の残虐行為の問題に対処するのに効果的だろう。これらの解決策は、キャンペーンゼロごとの次の提案です。

誤解しないでください。警察の残虐行為を終わらせることは、真の平等に向けた一歩に過ぎません。黒人にとって真に平等なアメリカ社会を実現するためには、経済と医療の改革も必要です。どちらも、はるかに微妙な差別と人種差別を示す分野です。警察と同様に、問題は「いくつかの悪いリンゴ」ではなく、不平等のシステムです。警察システムを改革することは最初のステップに過ぎませんが、Medicare ForAllなどの他の主要な変更に従う必要があります。

今、この作品が最終的に私を困らせることになることを非常に承知しています。人によっては。私が言うには:いいね!または、米国の最も偉大な大統領の1人の言葉を借りれば、「彼らの憎しみを歓迎します。」

私の情報源のいくつかと、以下にアクセスできるリソースのいくつかをリンクします。正直なところ、もっとたくさん書くこともできたのですが、これを「要点」のような記事に含めるのが最も効果的だと思います。

キャンペーンゼロ

キャンペーンゼロは、アメリカでの警察の暴力を終わらせるための政策ソリューションの包括的なプラットフォームです。

www.joincampaignzero.org

ホーム-BlackLives Matter

Black LivesMatterマネージングディレクターのKaileeScalesには、BaylorCollegeの教授であるDr.CedricDarkが加わりました…

blacklivesmatter.com

Human Rights Watchは、暴力から1世紀後のタルサ人種虐殺の賠償を求めています

1921年のタルサ人種虐殺の99周年の前夜、ヒューマンライツウォッチは金曜日にレポートを発表しました…

www.washingtonpost.com

傍受されたポッドキャスト:トランプの投票権への攻撃と先住民の主権への脅威

ドナルドトランプはmに対して暴れ回っている2020年の選挙の正当性に賛成票を投じ、すでに疑問視している。これは…

theintercept.com

今日の引用:マーティンルーサーキングジュニア

日付:1999年5月21日金曜日22:31:38 -0700(PDT)差出人:Art McGeeドキュメントメニューメッセージID:送信者:[email protected]

www .hartford-hwp.com

インフルエンサーマーケティング—インフルエンサーを作るもの

12月3日、2020)

「インフルエンサーマーケティング」について聞いたことがなくても、ターゲットにされている可能性があります。マーケティングツールはまだかなり新しいですが、すぐに最も強力なマーケティング形態になりつつあります。インフルエンサーマーケティングハブの調査によると、インフルエンサーを使用する企業は、1ドルの支出ごとに約5.78ドルを稼ぎます。これは、他のどのマーケティング手法よりも大きなROIです。

インフルエンサーは、現時点でマーケターのお気に入りのツールです。来年の戦略に影響力のある人の78%が予算を組んでいます。したがって、インフルエンサーマーケティングに不慣れな場合は、時流に乗る時が来ました。そうしないと、数千ドル相当の利益を逃してしまう可能性があります…

今日は、インフルエンサーマーケティングとは何か、そしてそれをどのように使い始めることができるかを要約します。

インフルエンサーマーケティング— ReturnGO

インフルエンサーとは何ですか?

インフルエンサーには4つの典型的なタイプがあり、その中で最も高いのは有名人です。有名人がソーシャルフィードに商品を投稿したり、特定のキャンペーンでブランドと提携したりするのを見てきました。これは最も明白な形でのインフルエンサーマーケティングです。

ただし、キムカーダシアンにあなたの製品を宣伝してもらうことはお勧めしません。有名人は、すべてのビジネスが望んでいるが、おそらく余裕がない影響力を持っています。そして、それが他の3つのタイプが存在する理由です。

ナノインフルエンサー

Nano-Influencersは、手頃な価格で本物であるため、中小企業にとって優れたツールです。このタイプのインフルエンサーは、ソーシャルフィードに1,000〜10,000人のフォロワーを持ち、より大きなインフルエンサーよりも緊密なコミュニティを提供します。彼らは製品について本当の意見を述べ、彼らのフォロワーとうまく調和している人々だけを宣伝する可能性があります。以前はフォロワーが1万人を超えるソーシャルメディアのキャラクターだけが「インフルエンサー」として分類されていましたが、現在、アルゴリズムは有機的な成長と信頼性を求めています。つまり、ナノインフルエンサーが輝く時が来たのです。

マイクロインフルエンサー

これらの中間層のソーシャルメディアスターは、収益に大きな違いをもたらす可能性があります。しかし、彼らのフォローが10〜50kのどこかに達すると、彼らは雇うのにかなりの費用がかかる可能性があります。エンゲージメント率は依然として8〜10%と高いため、Nano層のエンゲージメントコミュニティの恩恵を受けています。

10kを超えるインフルエンサーと協力することの追加のメリットは、Instagramの夢のような「スワイプアップ」機能です。インフルエンサーがあなたのブランドや製品についてのストーリーに投稿を追加すると、投稿へのリンクを添付して、視聴者をあなたのサイトに誘導することができます。この直接的なトラフィックは、潜在的な顧客を維持するのに理想的です。あなたがしなければならないのは、彼らを購入に驚かせるキラーWebサイトを用意することだけです。

マクロインフルエンサー

これらは、50kを超えるほぼ任意の数のフォロワーを持つことができるタイプです。これは、最大100万人のフォロワーがいるスターと協力している可能性があることを意味します…そして当然、フォロワーが多いほど、コストも高くなります。マクロインフルエンサーは、マーケティングエージェンシーが最初から使用している伝統的なタイプのソーシャルメディアスターです。問題は、現在影響力が非常に主流になっているため、これらの人々のエンゲージメントがはるかに少ないことです。

したがって、高いエンゲージメントと手頃な価格を求めている場合は、Nanoを使用することをお勧めします。とマイクロインフルエンサー。

ブランドのインフルエンサーを見つける

インフルエンサーに連絡することは、有名人に連絡することとは異なります。これらの非常に熱心なソーシャルメディアスターは常にソーシャルフィードに参加しており、おそらくそのような人に連絡することができます。

しかし、どのようにしてあなたのブランドの誰かを見つけますか?最も簡単な方法は、ブランドのソーシャルをすでにフォローしている人を確認することです。あなたの現在のフォロワーを見て、影響力のある人がいるかどうかを確認してください—大小を問わず。これは、ブランドに最適なタイプのインフルエンサーです。なぜなら、彼らはすでにあなたの製品に投資していて、レビューに信頼性を提供できるからです。

もちろん、インフルエンサーを見つける方法は他にもあります。世界中に出現する特定のインフルエンサーエージェンシー。オンラインのデータベースまたはインフルエンサーリストツールを使用して、ニッチ内の誰かを見つけることができます。多くの場合、彼らのソーシャルハンドルや、直接連絡する方法を見つけるでしょう。

インフルエンサーキャンペーンの作成

従来のマーケティングと同様に、戦略を立てる必要があります。始めましょう。インフルエンサーを1人だけ使用していますか?作成するにはいくつのコンテンツが必要ですか?彼らは何と言いますか?いくら使ってもいいですか?インフルエンサーの要件の詳細な計画と、キャンペーン中に独自のマーケティングを促進する方法を作成する必要があります。厳密な計画を立てれば、インフルエンサーが福音として提供する測定値を取得するのではなく、選択した特定の指標で測定すれば成功を確実にすることができます。

キャンペーン計画をまとめたら、連絡を取り始めることができます。ブランドのソーシャルメディアDMまたは電子メールを介したインフルエンサー。どちらの方法を選択する場合でも、必ずすべての詳細を伝えて見積もりを依頼してください。

コストは難しい問題であり、交渉する必要があります。

すべてが整ったら、インフルエンサーはあなたが承認するためにコンテンツに取り組んでいきます—あなたは道のすべてのステップで最後の発言をする必要があります。

あなたのスターが彼らのコンテンツを扱い、宣伝している間彼らのフォロワーにあなたのブランド、あなたはあなたのマーケティングとフィードが素晴らしいように見えることを確認する必要があります。彼らのフォロワーはおそらくあなたのサイトやソーシャルハンドルに向かい、好きなものが見当たらない場合はすぐに先に進みます。

結論

このクイックガイドは、インフルエンサーマーケティングの巨大な世界。 TikTokなどの新しいプラットフォームが毎年世界を席巻しているため、ソーシャルメディアの名声を高めるための新しい方法が常にあります。これは、アンバサダーを探している企業に最適です。さまざまなフォロワーを持つインフルエンサーを組み合わせて使用​​することで、ブランドに関心のある熱心な顧客ベースを獲得できます。次のステップは、キラー製品と優れたカスタマーエクスペリエンスを提供することです。頑張ってください。

残業は借用時間

2020年2月13日)

クレジット:スプラッシュ解除

残業はフロストで嫌われています。

残業とは、組織として失敗したことを意味します。私たちは人々を捨て、私たちにとって神聖な資源を保護することができませんでした— 時間

過労と残業が当たり前のように思われる業界では、オフィスでキャンプをします。 、一晩中引っ張ったり、週末を仕事のために細断したりすることは、名誉のバッジではありません。これらは不十分な計画の結果です。または最悪の場合、私たちが提供できない期待にコミットします。それは私たちが自分の仕事をうまくやらなかったことのしるしであり、私たちの時間ではない時間を使うことを正当化しています。恥ずかしいと思います。

残業は借用時間です。
仕事に使うことを意図していない借用時間です。

私が若い頃、時々OTをやっても大丈夫だと思いました。しかし、そうではないことに気づきました。影響と損害は、あらゆる形態の利益を上回ります(もしあれば)。過労になると、あちこちで不注意になり、控えめに言ってもまったく役に立たなくなります。

いつもより多くの仕事をしても、ロックスターにはなりません。それはあなたをより良くしたり、あなたがすることをより意味のある重要なものにしたりするものではありません。 あなたはまったく勝ちませんでした。仕事以外のことを 行うことで時間を奪っています。時間は私たちが取り戻すことができないものです。そして、借りた時間を使うのは大変だと言っているのなら、私たちは職場での私たちの価値を間違って定義していると思います。そもそも正しく費やすべきだったものにより多くの時間を費やすことに名声はありません。

私たちは生きるために働きます生きて仕事をしているわけではありません

時間を計画するときは厳しく、週40時間、1日8時間です。

1日8時間は多くの時間。問題は、実行する作業の量ではありません。それは私たちがそれを使用する方法であり、実際の仕事から私たちを遠ざける無数の気晴らしです。

8時間 は労働時間です。有意義な仕事をすることに専念しています。そして、私たちの組織の誰もがそれを尊重し、保護する責任があります。そして、誰がそれを私たちから奪うのか、それは嫌われています。

私がフロスト(昔の人のための雨)を始めたとき、私たちが仕事に費やす労力と時間の量にもかかわらず、私たちのプロジェクトは遅れましたほとんどの場合。

私はいつも考えていました。もっと良い方法が必要です!

私たちの仕事はますます難しく、リスクが高くなっていますが、より多くの成果を上げています。私のチームはいつも時間通りにいることを誇りに思います。私たちは長く働きませんでした。代わりに、考え方を変えました。全員に多くの行動の調整を要求する組織の方針が続きます。

残業は私たちの最初の対応ではありません。
それは常に、そしてこれからも私たちの最後の手段です。

残業は通過儀礼ではありません—それはでたらめです。
残業は借用時間です。そして、使うのは私たちのものではありません。…

アンダーザブルーコメットのレビュー

トムホフマン

(2020年12月27日)

トムホフマンの本のファン、若者向けの素晴らしいシリーズ(大人の場合は若者カードを入手してください)あなたはすでにこれで紹介されている自動読み取りの利点に精通しています新しいオファリング、Under theBlueComet。さらに別の素晴らしいシリーズであるコメットキッドクロニクルを初公開します。この最新の作品は、無限の想像力、形而上学的な蛇行、勇気ある仲間、驚くべき冒険、大胆なエイリアン、巧妙なクイップの豊富なクラスターなど、多作の著者の本を非常に人気のあるものにするすべてを保持しています。ホフマン氏は、これまでに語られたことよりも魅力的で魅力的なストーリーにまとめられ、ポータルの作成力、全体的に健康的な癒し、活発な動物の連想など、さらにユニークで魅力的なギフトとスキルをキャラクターに提供することができます。あなたは絶対に最も満足のいく若者の読書体験を保証されます。

たった1冊の本で多くの賞賛がありますが、トムホフマンのアンダーザブルーコメットには完全に値します。マックスは青い彗星の下で生まれました。シスターグレースも素晴らしいです。ソフィーは「その他」であり、闇の勢力と戦う運命にあります。 Zeusは太陽光発電です。物事が行われなければならない、物事が起こらなければならない、たくさんのことに遭遇しなければならない別の場所に旅行することによって世界を救うために神秘的な高等生物によって選ばれた善人全員。簡単に言うと、ホフマンの異世界の著作のもう1つの商標は、彼のページを忍び寄る無数の珍しい生き物です。いくつか例を挙げると、ネイルバグ、野生動物、忌まわしい雪だるま、砂爪などがあります。ネタバレ注意は必要ありません。トムホフマンの世界に入ると、何に遭遇するかわかりません。会員証をご持参ください。必要になります。

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あなたがすでにいる作家になりましょう。書く。

7つのステップで文章をTEDトークジェネレーションに接続します**

(** TEDトークジェネレーションに接続するための7つのステップはエッセイに従います。)

ママは私が書いた4つの刺激的な線に満足していました。

8時か9時に、私の言葉は家庭のエッセイを始めました。日光の下でピックアップトラックに寄りかかっている老人について説明しました。

お母さんがそれらを読んで、私をけん引して、父を見つけるために飛び降りました。

私の前に立って居間、お父さんも喜んでいました。彼はその言葉を声に出して読んだ。

「あなたは作家になるだろう」と彼は南部の親の誇りと確信を持って宣言した。

それは少し多かった。私はすでにピューリッツァーフィクション賞を受賞していました。

(それは何十年もの間私を失速させました。)

今では紙くずは時間とともに失われています。しかし、それは私の記憶の中にはっきりと見えます。

そのページに残っていた空白も思い出します…永遠に。

どうすればその開口部を越えることができますか?次に何が起こったのですか?

私は押すべきでした。太陽の下でその古い仲間は何かをして、どこかに行ったはずです。

大学の出願エッセイまで本格的に書き直しませんでした。

最近、私はミニペンを書き始めました。木曜日のこのようなエッセイ。

私は友人の成功を祝いました。 (それから)娘を学校に「お話歩き」した思い出を打ち込んだ。 (それから)私は別のものを飛び出しました。そして(そして)別の。私は(それから)リズムに乗った。

40年かそこら後、私はそのページの残りの部分を埋め始めたと思う。

あなたへの質問:それは?あなたのページを埋める時間ですか?

私に参加してください…書いてください。もっと。今すぐ。

アクションを実行する:7つの手順を記述して、TEDトークジェネレーションに接続できるようにします。

TEDトークジェネレーションは年齢制限がありません。ブーマー、GenXYZ、ミレニアル世代などの言葉で定義される年齢層ではありません。それは、非常に少数の主要なTEDトークの70億の集合的な見解に惹かれ、情報を得た聴衆です。だから、そのリーダーに接続するために書いてください!

(1)TEDに接続します。 視聴者はTEDトークで通知されます。 TEDトークジェネレーションに共鳴するトピックに傾倒してください。あなたのトピックに触れる講演へのリンクを含めることができれば、追加のクレジット! ( TEDトークのトップ100 はこちらをご覧ください。)

(2)小さく書いてください。 iPhoneスクローラーまたはLinkedInポストリーダーの作成を開始します。新しい読書フォーマット(この TEDトーク で共有)は、新世代の作家に新しい方法を提供します

(3)キューバに行きます。 最終ドラフトが終わったら、「編集ラウンドのためにキューバに行ってアーネストヘミングウェイに行ったことがありますか? ヘミングウェイアプリ は優れた編集ツールです。

(4)リクルートファン。

//呼吸するスペースを見つける:(i)中央、これは荃湾線の終わりです//

christy leung)(2020年12月29日)

荒廃した壁の艦隊、金属の間の叫び声グライダーは、考えを失ったフリーローダーの往復の旅に先立つ通常の長い恐怖を引き起こします…文明化された構造は、方向転換する余地が多すぎますが、その見返りに、立っている、つまずく、滴る不安をだまします。きらびやかで震えることに目覚め続けるための、なんと厄介な計画。そのような大胆さを誇示するのはどれほど残酷であり、注意を分割し、すでに空いている視線を東に向けるはずですが、彼らが集合的な欲求をかじりながら、彼らに定期的にかじります…今や突然の時期尚早として安定した足を育てます意識は、かつては想像もできなかった端末への恐れを引き起こします。足の賢い目は広く、周囲の暗闇に耐えるのに十分なものは何でも、次のライトボックスがそれらを消費して惜しまないまで、ほとんど不当に、噴出して、身近な赤い壁をつかみます…それでも、なぜ、窒息するのはその大胆さ、2つのキャラクターですそして、夢を見ることができる7つの手紙、または都市への旗を掲げた錨、境界線を後退し、前進し、跳弾で予告なしに、古い反抗を踏みにじり、かつて私に教えてくれた折りたたまれたページの角の個室を取り上げる…
方法私の街が大好きです。