Webinar – "Balancing Working And Learning From Home"

(Awa-Oyom, Glory) (15 aprile 2020)

(MISURE DI SICUREZZA COVID-19)

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ALTOPARLANTI OSPITI

  • Ada Nduka Oyom aka Kolokodess
  • Dr. Chioma Nwakanma aka Dr Zobo (Fondatore, Smile With Me Foundation)

Di seguito sono riportati alcuni esperti chiave e suggerimenti dal nostro webinar basato su ” Bilanciare lavoro e apprendimento da casa. “

Dr. Zobo ha discusso di trucchi utili per mantenersi in salute mentre si lavora o si impara da casa.

Alcuni di loro:

  1. Conosci il tuo allarme biologico: il tuo orologio biologico controlla gran parte del tuo funzionamento. Funziona in modo molto simile a un programma, regolando i tempi di molte funzioni biologiche che vanno da quando dormi a quando ti riproduci, ad esempio, gestisci i cicli giornalieri di sonno e veglia.
  2. Esercizio: questo è molto importante per il tuo salute, fai un minimo di 30 minuti di esercizio al giorno.
    – Le posizioni yoga di base possono fare miracoli per il corpo: incoraggiano il corretto allineamento allungando e rafforzando i muscoli come quelli della schiena, del collo e dei fianchi che diventano tesi quando seduto.
  3. Trova uno spazio di lavoro comodo a casa tua.
  4. Una buona postura da seduto mentre sei a casa tua sullo spazio di lavoro / scrivania.
    – Regola laltezza della sedia in modo che i tuoi piedi siano appoggiati il pavimento e le ginocchia sono in linea (o leggermente più in basso) con i fianchi.
  5. Fai sempre una pausa.
    – Qualcosa di semplice come una camminata di 60 minuti può aiutare a contrastare gli effetti negativi di un prolungato seduta e coinvolgere i muscoli.

Inoltre, la nostra fondatrice qui a She Code Africa, Ada, ha anche fornito alcuni suggerimenti utili per aiutare con “Tec Crescita nica anche in una pandemia “

Quando le cose torneranno alla “normalità”, ci sarà:

  • Spostamento dinamico nel settore.
  • Più ruoli disponibili.
  • Concorrenza più pesante.

Allora come possiamo iniziare?

  • Procurati un laptop.
  • Internet.

Guida introduttiva –

  • Crea un piano di apprendimento / lavoro fattibile.
  • Pianifica verso un obiettivo.
  • Impara, costruisci e ripeti.

Piattaforma / risorse di apprendimento

  • Udacity (www.udacity.com)
  • Udemy (www.udemy.com)
  • Google Cloud Platform (http://goo.gle/cloud)
  • Plural Sight (www.pluralsight.com)
  • Product School (www.productschool.teachable.com)

Altre piattaforme

  • Video di YouTube.
  • Podcast tecnici.

Suggerimenti per imparare e lavorare da casa

1) Stabilisci obiettivi quotidiani di studio / lavoro.

2) Avere uno spazio dedicato per il lavoro e lapprendimento.

3) Lavora strettamente con il tuo programma di studio / attività.

4) Prendi suggerimenti utili.

5) Avere un partner responsabile.

Sii forte, continua ad imparare, continua a essere una regina.

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