Ébredj éjfél után

(Jan Cornall) (2020. március 30.)

Kreatív tippek a pólóingelés félelmeihez korona idején

Tony Hernadez, Unsplash

Az shirtfront kifejezés (az Australian Rules Football-tól) az ellenfél mellkasába töltés, általában azért, hogy földre döntse őket.

Mielőtt elkezdené olvasni, gyűjtsön össze egy üres sima lapozott könyvet, néhány színes tollat, ollót, ragasztót, pár régi magazint.

A világ megváltozott egy szempillantás alatt. A legrosszabb B-osztályú mozdulathoz méltó forgatókönyveket globális szinten játsszák. Félelem és pánik van. A fronton el nem énekelt hősök: orvosoknak, ápolóknak, egészségügyi dolgozóknak kevés idejük van a félelemre – a többieknek, egykori életünk kényszerített szombatjain, a világon mindig van időnk, hogy elmélkedjünk esetleges halálunkon.

Van egy fejlõdés. Körülöttünk embertársaink kreatív és leleményes módokat találnak az eléréshez, a határátlépéshez, a kedvesség gyakorlásához, a pozitívság megőrzéséhez az élet visszavonhatatlan változásai előtt, ahogy ismerjük.

De a világban azonnali hírek és kattintásos csalimédia, hogyan tartsunk kiegyensúlyozott képet arról, hogy mi is történik valójában, mi az igaz és nem igaz, amit a leghasznosabb tudni?

És a reggel apró kis óráiban, amikor félelem és a terror szeretne látogatóba jönni, mit tehetünk azért, hogy hatásukat pozitívabbá alakítsuk át.

Az ellentámadás olyan technika, amelyet az évek során be- és kikapcsolok személyes és írói élet. Ez így működik …

Nyisson meg egy régi füzetet vagy selejtfüzetet egy új üres oldalra.

Osztja az oldalt két oszlopra, középen egy sorral lefelé.

A bal oszlop Összehúzódás (legnagyobb félelem / negatív meggyőződés)

és a jobb oldali oszlop Bővítés ( legvadabb kívánság vagy fantázia).

Tehát kezdje az első oszlopban található félelemmel, majd azonnal számlálja a második oszlopban.

példa:

Ennek a CV19-válságnak soha nem lesz vége! Pillanatokon belül vége lesz! Hosszú, boldog életet fogok élni!

A CV19 megbénítja a pénzügyeimet Új ötletes módszereket találok a túlélésre!

Folytassa mindaddig, amíg illik hozzád, vagy amíg kitöltöd az oldalt.

TEGYE MOST, ELŐTT OLVASSA EL.

Andrew Buchanan, Unsplash

Nem tudom, hogy volt ez neked, de általában, amint a félelmet ellensúlyozza ellentéte, az energiája megváltozik, és a rajongása megszűnik.

Gyakran ez is elég – a félelmek visszatértek a dobozukba, és megkönnyebbültnek és élénkebbnek érzed magad.

De ha tovább akarja vinni, egy másik oldalon próbálja meg kibővíteni a kiterjedt ötleteket.

Vegyen bármilyen ötletet a 2. oszlopból, tegye az oldal tetejére.

Például

Nincs idő múlva vége!

Hogyan segíthet ennek megvalósításában? Bár egyikünknek sincs fogalma arról, meddig fog tartani ez a válság, Ön szabályozhatja, hogyan töltse el a mostanáig eltelt időt. A listák készítése remek módszer az ötletelésre és az energiák mozgatására!

Tehát a fejléc alatt pillanatok alatt vége lesz! készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket megtehetsz a továbbjutás érdekében az idő produktívan és kreatívan. A listaelemeket bontsa tovább bonyolult feladatokra. Nem kell ragaszkodnia az oszlopokhoz – kitörni az oldalon, gondolattérképen – illusztrálni a listáit, elragadni, kollázsozni papírral, ollóval és ragasztóval, ragaszkodni a releváns címsorokhoz, idézetekhez stb.

Steve Johnson, Unsplash

Phew, ez sok kreatív tevékenység! Pihenjen, igyon egy csésze teát, térjen vissza később és vizsgálja meg a munkáját.

Ha kedve támad, nyisson meg egy másik oldalt, és menjen újra, és ötleteljen egy újabb kiterjedt ötletet. Gondoljon arra, hogy ezt a folyamatot külön rajzokban, festményekben vagy kollázsokban ábrázolja. Adja hozzá őket is a naplóba.

Gyere vissza, ahányszor csak akar. Használja ezt a könyvet, hogy reflektáljon, naplózzon vagy megoldja ezeket vagy más kapcsolódó kérdéseket, amikor felbukkannak.

A félelem nem szereti a szórakozást, nem szereti a játékot, nem tud viccelődni.

Ilyen napokon a szórakozás, a játék, a humor a legjobb fegyverünk.

Bekky Beks, Unsplash

Jan Cornall ausztrál író / előadóművész / mentor, aki nemzetközi kreativitási műhelyeket és utazásokat vezet írók és művészek számára.A múltbeli helyszínek: Bali, Vietnam, Burma, Kambodzsa, Bhután, Nepál, Tibet, Fidzsi-szigetek, Japán, Marokkó és még sok más. Számos vele dolgozó író publikált a nagy kiadóknál.

Ha kreatív mentort keres segítségére kihasználja ezt az időt, nyugodtan vegye fel a kapcsolatot itt.

www.writersjourney.com.au

Insta: @\_writersjourney @jancornallsongs