Webinaire – «Équilibrer le travail et lapprentissage à domicile»

(Awa-Oyom, Glory) (15 avril 2020)

(COVID-19 SAFETY MEASURES)

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CONFÉRENCIERS INVITÉS

  • Ada Nduka Oyom alias Kolokodess
  • Dr. Chioma Nwakanma alias Dr Zobo (Fondatrice de la Fondation Smile With Me)

Voici quelques experts clés et points à retenir de notre webinaire qui était ancré sur  » Concilier travail et apprentissage à la maison. »

Dr. Zobo a évoqué des astuces utiles pour rester en bonne santé tout en travaillant ou en apprenant à la maison.

Certains dentre eux:

  1. Connaissez votre alarme biologique: votre horloge biologique contrôle en grande partie votre fonctionnement. Cela fonctionne un peu comme un programme, régulant le calendrier de nombreuses fonctions biologiques allant du moment où vous dormez au moment où vous vous reproduisez, par exemple, gérez les cycles quotidiens de sommeil et de veille.
  2. Exercice: Ceci est très important pour votre santé, faites au moins 30 minutes dexercice par jour.
    – Les postures de yoga de base peuvent faire des merveilles pour le corps: elles favorisent un bon alignement en étirant et en renforçant les muscles tels que ceux du dos, du cou et des hanches qui se tendent quand assis.
  3. Obtenez un espace de travail confortable dans votre maison.
  4. Bonne posture assise dans votre espace de travail / bureau à la maison.
    – Réglez la hauteur de la chaise pour que vos pieds soient à plat sur le le sol et vos genoux sont alignés (ou légèrement plus bas) avec vos hanches.
  5. Faites toujours une pause.
    – Quelque chose daussi simple quune marche rapide de 60 minutes peut aider à contrer les effets négatifs dune assis et engager le muscle.

De plus, notre fondatrice ici à She Code Africa, Ada, a également donné quelques conseils utiles pour aider avec «Tec Croissance hnique même en cas de pandémie »

Lorsque les choses reviennent à la «normale», il y aura:

  • Un décalage dynamique dans le industrie.
  • Plus de rôles disponibles.
  • Concurrence accrue.

Alors, comment pouvons-nous commencer?

  • Procurez-vous un ordinateur portable.
  • Un Internet.

Premiers pas –

  • Créez un plan dapprentissage / de travail réalisable.
  • Planifiez vers un objectif.
  • Apprenez, construisez et répétez.

Plateforme / ressources dapprentissage

  • Udacity (www.udacity.com)
  • Udemy (www.udemy.com)
  • Google Cloud Platform (http://goo.gle/cloud)
  • Plural Sight (www.pluralsight.com)
  • Product School (www.productschool.teachable.com)

Autres plates-formes

  • Vidéos YouTube.
  • Podcasts techniques.

Conseils pour apprendre et travailler à domicile

1) Fixez-vous des objectifs quotidiens détude / de travail.

2) Ayez un espace de travail et dapprentissage dédié.

3) Travaillez strictement avec votre calendrier détudes / de tâches.

4) Prenez des conseils utiles.

5) Ayez un partenaire responsable.

Restez fort, continuez à apprendre, continuez à être une reine.

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