# 345: La liste de Noël

Comment se sentir Noël en pandémie

(Eleanor Scorah) (3 décembre 2020)

Un morceau de papier bleu avec une liste, un stylo, une bougie et deux boules.

Vous sentez-vous Noël? Non? Bien, alors je vais commencer.

Peut-être que vous ne célébrez jamais Noël, auquel cas vous êtes probablement beaucoup trop habitué à la pression pour ressentir ces sentiments festifs, sans rien ressentir de particulier.

Ou peut-être, comme moi, cette année vous semble tout simplement différente, et le bouillonnement normal de cette chaleur de ventre plein de viande hachée na tout simplement pas encore eu lieu.

Il est encore tôt. Il n’y a aucune vraie raison de paniquer. Il y a beaucoup de choses différentes cette année, et je crois fermement qu’il faut ne pas se mettre la pression pour ressentir d’une certaine manière. Cest lorsque nous avons des attentes que nous nous sentons souvent le plus en désaccord avec nous-mêmes.

Ceci dit, quand il y a un vide dexpériences présentes ou futures, un manque dactivités de Noël habituelles, le passé entre en jeu. Bons ou mauvais souvenirs, je ne trouve pas amusant de senliser dans les fantômes de Noël passé. Il y a une raison pour laquelle Scrooge revient volontiers dans le présent, et je voudrais également être présent ce Noël.

Mais comment faire cela en une année pandémique? Comment créer de nouveaux souvenirs lorsque nos options sont si limitées? Certaines des expériences les plus «de Noël» surviennent naturellement – se promener dans une rue éclairée par des lampadaires enveloppée dans un pull en laine, remarquer que les pâtisseries festives arrivent à Greggs, tomber sur des musiciens de rue chantant des chansons bien connues, et tout – que ce soit pour travailler ou jouer – devenant soudain Noël sur le thème. Pendant que nous sommes coincés dans nos maisons, cependant, cest à nous de faire apparaître ces sentiments de Noël.

Et donc, dans une réponse très idiosyncratique, jai fait une liste de Noël. Pas une liste de cadeaux, mais une liste de petites activités, des tâches de Noël à basse pression que je pourrais profiter à la maison. Ce nest pas une liste de choses à faire en tant que telle – certains des éléments doivent être faits, mais dautres me rappellent ce que je peux faire au lieu de regarder mon téléphone regarder dautres personnes décorer leurs arbres.

Faire une liste est lacte de sortir les pensées de votre tête et de les former de manière tangible. Cest un pas vers la transformation de la pensée en action. Et il est rassurant de pouvoir tenir un objet qui dit: «Voici quelques petites étapes pour résoudre votre problème».

Les listes sont ma couverture de confort et ce n’est pas différent ce Noël. Mais ma liste est courte et manque didées, donc si vous faites une liste comme la mienne, dites-moi ce qui y est parce que jaimerais beaucoup partager.

est une écrivaine qui utilise ses compétences en réflexion pour rédiger un article de blog hebdomadaire sur les objets du quotidien. Pour en savoir plus, consultez son blog, une collaboration avec un autre blogueur Medium.