Uusi: Vegaani kasvissyöjäkokoelmat.

(20. toukokuuta 2020)

Saatavana nyt kaikilla markkinoilla.

Onko syöt vegaaneja tai kasvissyöjiä kokopäiväisesti tai vain joskus silloin tällöin on paljon etuja:

  • Se voi tarjota vahvan ravinteiden pohjan yhdessä runsaiden antioksidanttien lähteiden kanssa.
  • Hedelmien ja vihannesten lisääntynyt kulutus liittyy pienempään sydänsairauksien riskiin sekä muiden terveysongelmien ehkäisyyn.
  • Se voi olla ympäristöystävällinen ja edullinen vaihtoehto.

Joten talon rekisteröidyt ravitsemusterapeutit keräsivät siis mielikuvitukselliset vegaaniruokansa ja tekivät niistä helpompia löytää. Olet luultavasti ainakin jonkin verran perehtynyt siihen, mitä jokainen ruokavalio sisältää, mutta fyi-muodossa tässä on ohjeita, joita noudatamme valitessamme ruokia jokaiselle kokoelmalle:

Vegaani

Ei näille asioille:

  • eläintuotteet tai sivutuotteet
  • Meijeri
  • Munat
  • Hunaja

Ajattele ruokia kuten:

  • Punainen linssi
  • Jackfruit-tacot
  • Falafel pitas

Kasvisruoka

Ei näille asioille:

  • liha, siipikarja, kala tai äyriäiset

Kyllä, löydät:

  • Meijeri
  • Munat
  • Hunaja

Ajattele ruokia, kuten:

  • Paneer tikka masala
  • Shakshuka
  • kasvishampurilainen juustolla

(Sain / haluaisin tilata ruokaa nyt.)